Все побежали. Подборка спортивных марафонов в Самарской области в этом сезоне

В Самарской области есть не только, что посмотреть. Но и куда побежать. В этом сезоне в регионе запланировано сразу несколько масштабных марафонов, куда регистрируются участники из разных городов страны. Это отличная возможность не только испытать себя на прочность, но и пробежать по самым красивым местам области и увидеть их по-новому. Мы составили подборку ярких спортивных событий этого лета. 

^{Летом 2025 года в Самарской области пройдёт сразу несколько беговых марафонов. Фото: Екатерина Ершова}

Зелёный марафон (0+)

Дата: 31 мая

Место: Самара

^{Все регистрационные сборы за участие в Зелёном марафоне пойдут на благотворительные цели. Фото: Виталий Шабинский}

Это ежегодный благотворительный забег, который проводится в 60 городах России. В этом году он стартует на набережной в районе дворца ЦСКА ВВС. Одновременно с марафоном на набережной запланирован эко-фестиваль с мастер-классами и развлечениями.

Участие бесплатное. Либо можно внести любую сумму, которая пойдёт на благотворительные цели (в поддержку инклюзивного образования детей в России). Нужна регистрация.

Королева спорта (0+)

Дата: 12 июня

Место: Самара

^{Костюмированная дистанция самая зрелищная в забеге «Королева спорта». Фото: Юлия Рубцова}

Особенность ежегодного забега в том, что отдельную дистанцию в пять километров участники бегут в костюмах. Кто-то преображается в феечку, кто-то не стесняется и надевает табличку «Ищу мужа», кто-то обличается в представителя какой-либо профессии. Никаких ограничений для полёта фантазии.

Семейный музыкальный фестиваль бега «Королева спорта» не только для девушек, как может показаться из-за названия. Принять участие могут и мужчины, и дети, и семьи, и корпоративные команды.

Участие платное, «Самарская миля» и инклюзивный старт – бесплатно. Нужна регистрация.

Гонка Героев (18+)

Дата: 24 июня

Место: Красный Яр

^{Гонка героев – грязное, но увлекательное соревнование как для участников, так и для болельщиков. Фото: Ирина Быкова}

Это забег с препятствиями, командный дух и драйв. Здесь не получится выйти сухим из воды. Более того участники окажутся по колено в грязи и по уши в восторге. Можно принять участие в массовом старте, зарегистрировать свою команду или присоединиться к кому-то.

Участие платное. Нужна регистрация.  

^{После Гонки героев участники ощущают себя действительно по-геройски. Фото: Ирина Быкова} 

Luka Ultra Sun Trail (0+)

Дата: 13 июля

Место: Ширяево

^{Luka Ultra Sun Trail проходит в одном из живописнейших мест Самарской области – в Ширяеве. Фото: Виталий Шабинский}

Соревнования в самом живописном селе области проводят администрация Жигулёвска, нацпарк «Самарская Лука» и команда VolgaMan. Для участников организуют старты: трейлраннинг, северная ходьба, каникросс (забег с собаками) и хайкинг.

Участие платное. Нужна регистрация.

Самарский международный марафон на кубок главы города (0+)

Дата: 17 августа

Место: Самара

^{Дистанции марафона на кубок главы Самары будут проходить по знаковым местам города. Фото: Екатерина Ершова} 

Старт уже восемь лет собирает в Самаре любителей бега со всего мира. В этом году организаторы ждут более 7 000 участников из 300 городов.

Дистанции будут проходить по набережной, исторической части города, по мосту через Самарку, площадь Куйбышева.

Участие платное. Нужна регистрация.

Перед участием в соревнованиях нужно регулярно тренироваться. Сделайте бег частью своей ежедневной рутины.

Найдите единомышленников. Подготовка и участие проходят продуктивнее, если рядом с вами те, кто тоже замотивирован на результат.

Уделите внимание экипировке. Вам нужны кроссовки, которые не травмируют ноги, удобные штаны, очки от солнца. Обувь должна быть на размер больше на случай, если ноги распухнут.

Не забывайте правильно питаться и пить воду. Если говорить конкретно про забеги, то перед стартом лучше поесть простые макароны без майонеза, чтобы гликоген сохранился в печени. Не загружайтесь сложной и непонятной пищей.

основатель серии стартов VolgaMan Антон Сирота

Фото обложки: Екатерина Ершова